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Image de Brooke Lark

Saumon Grillé à l’Unilatérale: La Maîtrise du Feu

  • 25 juin
  • 1 min de lecture


Le saumon à l’unilatérale, c’est l’assurance d’un contraste parfait : une peau ultra-croustillante et une chair qui reste incroyablement fondante et nacrée.


Le secret ? On laisse la chaleur monter doucement à travers le poisson

sans jamais le bousculer.


Une recette d'une simplicité désarmante pour un résultat digne des plus grands chefs.



​Ingrédients (pour 6 personnes)


*​6 beaux pavés de saumon avec la peau (environ 150 g chacun)

*​12 cuillères à soupe d’huile d’olive

*​2 cuillères à soupe de sauce soja

*​Poivre du moulin



​Étapes de préparation


​L'infusion des saveurs :


Dans un plat creux, mélangez l’huile d’olive et la sauce soja.


Déposez vos pavés de saumon et, à l'aide d'une pince de cuisine, retournez-les bien pour qu'ils soient parfaitement enrobés.


Laissez mariner au réfrigérateur pendant 1 à 2 heures.



​La chauffe :


Préparez un barbecue avec une chaleur constante.


Assurez-vous que la grille est bien propre.



​La cuisson unique :


Posez les pavés sur la grille du côté peau uniquement.


Ne les retournez surtout pas !


Laissez la chaleur traverser doucement le poisson de bas en haut pendant 10 à 12 minutes. Vous verrez la chair changer de couleur progressivement vers le haut.



​Le service :


Utilisez une spatule pour soulever délicatement les pavés par la peau croustillante

sans les briser.


Donnez un tour de moulin à poivre juste avant de servir.



​Le Conseil d'Audrey


​La réussite de ce plat repose sur la qualité de votre saumon.


Pour une expérience complète, servez ces pavés avec ma sauce vierge : l'acidité des tomates et du citron viendra parfaitement équilibrer le gras du saumon.


C'est le mariage d'été par excellence !

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